Artikel/Data (প্রবন্ধ), Helth (স্বাস্থ)

ক্ষতিকর/বিষাক্ত আগাছা পার্থেনিয়াম


partheneamপ্রকৃতির অন্যতম একটি উপাদান হচ্ছে উদ্ভিদ। কোনো কোনো উদ্ভিদ যেমন আমাদের উপকারে আসে তেমনি কোনো কোনো উদ্ভিদ আমাদের ক্ষতিরও কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তেমনি ক্ষতিকর একটি উদ্ভিদের নাম পার্থেনিয়াম। Continue reading “ক্ষতিকর/বিষাক্ত আগাছা পার্থেনিয়াম”

Advertisements
Different, Helth (স্বাস্থ)

পানির আরেক নাম ‘মৃত্যু’!


drink-water-paniপানির অপর নাম জীবন। এটা আমরা সেই ছোট বেলা থেকেই শুনে আসছি। মানবদেহের ৭০ ভাগ পানি, তাই আমাদের নিয়ম করে সব সময় পানি পান করা উচিৎ। প্রতিনিয়ত পুষ্টিবিদরা আমাদের মনে করিয়ে দেন যে, শরীরের সব কাজ সঠিকভাবে সম্পাদনের জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত। ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা শরীরের জন্য Continue reading “পানির আরেক নাম ‘মৃত্যু’!”

Helth (স্বাস্থ)

নারকেলের দুধেই দূর হোক সমস্যা/নারকেল দুধের গুণাবলী


coconut milkদুধ তো আমরা সবাই খাই। গরুর দুধ, মহিষের দুধ কিন্তু কখনও নারকেলের দুধ খেয়েছেন কি? অবাক লাগছে? ভাবছেন এটি তো রান্নায় ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এই নারকেলের দুধও সপ্তাহে দু তিন দিন ডায়েট চার্টে যোগ করতে পারেন। কারণ অন্যান্য দুধের মত এই দুধেও আছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। Continue reading “নারকেলের দুধেই দূর হোক সমস্যা/নারকেল দুধের গুণাবলী”

Helth (স্বাস্থ)

রোজায় গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির উপায়


Gastric Pain, acidity.jpgরোজায় অধিকাংশ মানুষেরই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়। আর সেখান থেকে বদহজম, পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথার মতো সমস্যাও দেখা দেয়। এর একটি বড় কারণ হলো সারাদিন না খেয়ে থাকার পরে সন্ধ্যায় বাইরের খাবার বা তেলে ভাজা খাবার খাওয়া। Continue reading “রোজায় গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির উপায়”

Helth (স্বাস্থ)

সেহরি খাওয়ার পর এই কাজগুলো পরিত্যাগ করুন


rice, Dal bhathভাত আমাদের প্রধান খাদ্য। তাই এক অর্থে বলা যায়, ভাত ছাড়া যেন বেঁচে থাকাটাই দায়। সুস্থ জীবন ধারণের জন্য খাবারের ভূমিকা প্রধান হলেও খাবার গ্রহনের পর কিছু বদ অভ্যাস হতে পারে সুস্থ জীবন ধারণের প্রধান অন্তরায়। ভাত খাওয়ার পর আমরা হরহামেশাই অনেক ভুল কাজ করে থাকি যার বিরূপ প্রভাব আমাদের অনেকেরই অজানা। Continue reading “সেহরি খাওয়ার পর এই কাজগুলো পরিত্যাগ করুন”

Helth (স্বাস্থ)

প্রতিদিন ইফতারিতে রাখুন খেজুর


Iftar, date2
আমাদের দেশে রমজান মাস এলেই খাওয়া দাওয়ার ধুম পড়ে যায়। মানুষ অস্থির হয়ে পড়ে কি খাবে, আর কি খাবে না এসব নিয়ে। আসলে সারা পৃথিবীতে মুসলমানরা ইসলামের বিধান অনুযায়ী একই নিয়মে রোজা পালন করেন। বিভিন্ন দেশের মানুষের দৈনন্দিন জীবন যাত্রা এবং বিভিন্ন রকম খাওয়া দাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। Continue reading “প্রতিদিন ইফতারিতে রাখুন খেজুর”

Different, Helth (স্বাস্থ)

ফ্রিজে খাবার রাখার নিয়ম


freezingআজকের এই ব্যস্ত জীবনে খাবার সংরক্ষণের জন্য সংসারে যে জিনিসটির সবচে’ বেশি প্রয়োজন তা হলো ফ্রিজ। আমরা খাবার বেশি দিন সংরক্ষণ করতে ফ্রিজে রেখে দেই। তবে আমরা অনেকেই জানিনা যে, খাবার কিভাবে ফ্রিজে সয়রক্ষণ করতে হয়। সঠিক নিয়মে সংরক্ষণ না করলে অনেকসময় খাবারের মান কমে যায় আবার ক্ষতিকরও হয়ে ওঠে।  Continue reading “ফ্রিজে খাবার রাখার নিয়ম”

Different, Helth (স্বাস্থ)

ওষুধ খান নিয়ম মেনে


Drug, Oushodh.jpgআমরা বাঙালি একটু বেশিই আবেগপ্রবণ। নিজেদের শরীর স্বাস্থ্যের ব্যাপারে বিশেষ একটা খেয়াল না রাখলেও সামান্য সমস্যা বোধ করলে নিজেরাই কোন না কোন ওষুধ খেতে শুরু করি। কারও হঠাৎ করে খারাপ লাগলে তার আশপাশের লোকজনই যেন ডাক্তার হয়ে উঠেন। Continue reading “ওষুধ খান নিয়ম মেনে”

Helth (স্বাস্থ), Uncategorized

আক্কেল দাঁতের যত সমস্যা ও করণীয়


akker dath, Wisdom teethআক্কেল দাঁত নিয়ে আমরা কমবেশি সবাই ভুগে থাকি। আক্কেল দাঁতের ব্যথা খুবই অসহনীয়। আমাদের মুখগহ্বরের ওপরের ও নিচের পাটির সবচেয়ে পেছনে বামে-ডানে মিলিয়ে মোট চারটি পেষণ দাঁত রয়েছে। এগুলোই আক্কেল দাঁত। কারো চারটি দাঁতই উঠতে পারে, আবার কারো নাও উঠতে পারে। এতে চিন্তার কিছু নেই। Continue reading “আক্কেল দাঁতের যত সমস্যা ও করণীয়”

Artikel/Data (প্রবন্ধ), Helth (স্বাস্থ)

ট্যালকম পাউডার ব্যবহারে স্বাস্থ্যঝুঁকি


talcum powder.jpgআপনার আদরের শিশুটির ত্বককে কোমল আর নরম রাখার জন্য চোখ বন্ধ করেই এতোদিন ব্যবহার করতেন বাজারে প্রচলিত ট্যালকম পাউডারগুলো। শুধু শিশুরা নয় নারী পুরুষ নির্বিশেষে সব বয়সের মানুষই ত্বকের মোলায়েম ভাব বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করে থাকেন পাউডার। এবার বোধহয় সে দিনটি ফুরালো। শ Continue reading “ট্যালকম পাউডার ব্যবহারে স্বাস্থ্যঝুঁকি”