Search

etcnewsbd

There's nothing more valuable than knowledge

Category

Helth (স্বাস্থ)

শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন কত ঘণ্টা ঘুম দরকার?


sleep, ghumআহার, নিদ্রা, বিশ্রাম, মনের শান্তি এসব সুস্থতার জন্য দরকার। আর একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের জন্য দৈনিক কত ঘণ্টা ঘুম দরকার এটা নিয়ে নানা মত রয়েছে। মানুষের শরীরটাই চলে এক বিশাল কম্পিউটারের মতো। মানব শরীরে হার্ট ফুসফুস, লিভার, Continue reading “শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন কত ঘণ্টা ঘুম দরকার?”

ডাবের পানির উপকারিতা ও ক্ষতি


dab, coconutডাব আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ফল। ফলটি কচি অবস্থায় সবুজ এবং পরিপক্ব অবস্থায় হলদেটে ভাব ধারণ করে। এই ফলটি কদর সবচেয়ে বেশি গ্রীষ্মকালে। কারণ এ সময় প্রচন্ড গরমে তৃষ্ণা মেটাতে মানুষ ডাবের পানি পান করে থাকেন। তবে আপনি কি জানেন, Continue reading “ডাবের পানির উপকারিতা ও ক্ষতি”

ডায়াবেটিসে ফল খাওয়া


froutনিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস আমাদের নেই। তবে মৌসুমি ফল খাওয়ার প্রবণতা আমাদের রয়েছে। ফল-ফলাদি পুষ্টিকর হলেও রোগ-ব্যাধিতে ফল খাওয়ার ব্যাপারে চিকিৎসকদের বিধিনিষেধ থাকে। যেমন_ কিডনি, হার্ট ফেইলুর, লিভার এসব রোগে নির্দিষ্ট কিছু ফল খেতে চিকিৎসকরা বারণ করে থাকেন। Continue reading “ডায়াবেটিসে ফল খাওয়া”

সবুজ ও অঙ্কুরিত আলু কেন খাবেন না


potato, aluভাতের বিকল্প হিসেবে যে আলু খাওয়া যায়, তা আমরা সবাই জানি। ডায়েটে আলু রাখার প্রয়োজনীয়তা এবং ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে আলুর নিয়ে ভুল ধারণা দু’টোই ইতোমধ্যে জেনেও ফেলেছি আমরা। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে আলুকে এড়িয়ে চলাই ভালো। Continue reading “সবুজ ও অঙ্কুরিত আলু কেন খাবেন না”

‘ডায়েট পিল’ খাওয়ায় ঝুঁকি কিশোরীদের


diet+pillsখিদে কমানোর বড়ি খেলে হরমোনের ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উপরেও প্রভাব ফেলতে পারে। ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে যেসব কিশোরী বিভিন্ন ওষুধ গলাধঃকরণ করছেন, তাদেরকে সতর্কবানী দিচ্ছে নয়া এক গবেষণা। ফলাফলে দেখা যায়, সব বয়সেই এই ওষুধগুলো ক্ষতিকর। Continue reading “‘ডায়েট পিল’ খাওয়ায় ঝুঁকি কিশোরীদের”

পুড়ে যাওয়া ক্ষত সারাবে মাছের ত্বক!


tilapia, fish firব্রাজিলের চিকিৎসকবৃন্দ পুড়ে যাওয়া ত্বকের চিকিৎসায় পরীক্ষামূলকভাবে তেলাপিয়া মাছের ত্বক এর ব্যবহার শুরু করেছেন। সাধারণত পুড়ে যাওয়া ত্বকের জন্য শুকর এবং মানুষের ত্বকের টিস্যু ব্যবহার করা হয়। Continue reading “পুড়ে যাওয়া ক্ষত সারাবে মাছের ত্বক!”

অতিরিক্ত ওষুধ সেবনও অসুস্থ হতে পারেন


oshudh, drugওষুধ যেমন আমাদের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করে। তবে কোনো রোগ হওয়ার পর আমরা যে ওষুধ খাই, সেই ওষুধই যেন রোগের কারণ না হয় সেটাও খেয়াল রাখতে হবে। এর জন্য বেশ কিছু কারণও দায়ী যেমন- ওষুধের সহজলভ্যতা, Continue reading “অতিরিক্ত ওষুধ সেবনও অসুস্থ হতে পারেন”

রান্নাঘরের এই তিন মশলাই হতে পারে আপনার সব সমস্যার সমাধান


3 Spiceসাধারণ ব্যথা, বেদনা, সর্দি, জ্বর, কাশি হোক বা গুরুতর কোনও সমস্যা। জীবনের বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন বয়সে আমরা সকলেই কোনও না কোনও শারীরিক সমস্যায় ভুগি। অথচ বাঙালি হেঁশেলেই রয়েছে এমন তিন মোক্ষম মশলা যা হতে পারে অনেক রোগের ওষুধ। Continue reading “রান্নাঘরের এই তিন মশলাই হতে পারে আপনার সব সমস্যার সমাধান”

ওষুধই মনে করিয়ে দেবে খাওয়ার কথা!


medicineবয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের পেয়ে বসে নানা রোগ। আর অল্প বয়সিদের যে রোগ হয় না, তা না। আমাদের দৈনন্দিন জীবনাচরণের কারণে আমরা ধীরে ধীরে রোগের দিকে এগিয়ে চলি। আমাদের আশেপাশের পরিবেশও নানা রোগ সৃষ্টির একটা কারণ। Continue reading “ওষুধই মনে করিয়ে দেবে খাওয়ার কথা!”

Up ↑

%d bloggers like this: