এসিডিটি বেড়ে যাওয়ার ১০ কারণ


acidityআমাদের মধ্যে অনেকেই প্রায় এসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। অথচ এই এসিডিটি হওয়ার পেছনে আমাদের কিছু অভ্যাস দায়ী। তাই কিছু অভ্যাসের পরিবর্তন করলেই এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে। আসুন জেনে নেই এসিডিটি বেড়ে যাওয়ার ১০ কারণ।
Read More »

Advertisements

ঘরেই তৈরি করুন মাউথওয়াশ


mouth washমুখে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বাসা বাধলে পিরিওডোনটাইটিস, জিনজিভাইটিস, প্লাকের মতো দাঁত ও মাড়ির রোগ হয়। তাই দাঁত ভালো রাখতে প্রতিদিন ব্রাশ করা ও ফ্লসিংয়ের বিকল্প নেই। দাঁত ও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মাউথওয়াশ কার্যকর ভূমিকা রাখে।  অবশ্য বাজারের বেশিরভাগ মাউথওয়াশেই কিছু ক্ষতিকর ক্যামিকেল থাকে। Read More »

প্রাকৃতিক মানেই স্বাস্থ্যকর নয়


nettle-teaপ্রকৃতির সব জিনিস স্বাস্থ্যকর বলেই বিশ্বাস করে সাধারণ মানুষ। অথচ প্রকৃতিই আমাদের অ্যাসবেস্টস, রেডন থেকে নির্গত তেজস্ক্রিয় আয়ন, নাইশেড বা হেমলকের মতো প্রাণঘাতী বিষ দেয়। এগুলো তো কয়েকটি জানা নাম। এ রকম অসংখ্য উপাদান আছে, যা আপনাকে মারাত্মক রোগে আক্রান্ত করতে সক্ষম। Read More »

মানসিক রোগকে দূরে রাখে যে খাবারগুলো


vitaminA_webমানসিক অসুস্থতা বলতে বুঝায় এমন আচরণগত ও মানসিক ইস্যুকে যার কারণে কোনো মানুষ জীবনের ভিন্ন ভিন্ন পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে পারেন না। এমনকি প্রায়-প্রায়ই রাগে ফেটে পড়া, উদ্বেগ এবং আতঙ্কগ্রস্ততা এসবকেও মানসিক রোগ হিসেবেই গণ্য করা হয়।
Read More »

ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর যে ২০টি খাদ্য


vegitableআপনি হয়তো টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং তা থেকে মুক্তির চেষ্টা করছেন, বা টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং তা থেকে মুক্তির চেষ্টার করছেন অথবা টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন। যাই হোক না কেন সে ক্ষেত্রে আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে কিছু খাদ্য।

Read More »

সামুদ্রিক মাছের যত গুণ


sea fish.jpgশরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন যে যে উপাদানগুলির প্রয়োজন হয়, তার বেশিরভাগটাই আসে মাছ থেকে। তাই তো মাছ না খেলে শরীরে একাধিক প্রয়োজনীয় উপদানের ঘাটতি দেখা দেয়। ফলে একে একে নানা জটিল রোগ এসে বাসা বাঁধে শরীরে। অনেকেরই প্রিয় খাবার সামুদ্রিক মাছ।Read More »

হার্টবিট নির্ণয় করবে ড্রোন


dron.jpgশ্বাস-প্রশ্বাসের গতি-প্রকৃতি ও হার্টবিট নির্ণয় করতে সক্ষম এমন ড্রোন সম্প্রতি সাউথ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন গবেষক তৈরি করেছেন। নতুন ধরনের এ যন্ত্রটি মানুষের বেশ কাজে দেবে বলে মনে করছেন গবেষকরা।
Read More »

খালি পেটে খাওয়া মানা


kahabar, eatঘুম থেকে উঠেই পেট পুরে খাওয়ার পরিকল্পনা অনেকেরই থাকে। অনেকে আবার সকালে কিছু খেতে চান না। অনেকেই মগ ভরতি কফি, চা, লেবুর শরবত খেয়ে নেন সকালে। কেউ আবার বাইরে গিয়ে তেলেভাজা জিনিস গিলছেন। জানেন কতটা ক্ষতি করছেন। কয়েকটি খাবার খালিপেটে না খাওয়াটাই উত্তম।Read More »

রূপচর্চায় ফলের খোসা


benefits-of-vegetable-peelsরূপরর্চার ক্ষেত্রেও বিভিন্ন ফল ব্যবহার করি যেমন লেবু, কমলালেবু, কলা, পেঁপে ইত্যাদি৷ ফল ব্যবহারের পর আমরা ফলের খোসা ফেলে দিই৷ ফলের পাশাপাশি ফলের খোসাতেও রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণ। রূপচর্চায় ফলের খোসা ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত। দাগ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল ও সুন্দর করে এগুলো। Read More »

পেটের ব্যাক্টেরিয়া নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমেই ওজন নিয়ন্ত্রণ!


Bacteria-gutওজন নিয়ন্ত্রণের চিন্তায় যারা অস্থির তাদের জন্য সুখবর দিয়েছে গবেষকদের একটি দল। তাদের গবেষণায় বলা হয়, পেটে যে উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে তাদের ওপর নিয়ন্ত্রণ আরোপ করেই এ কাজটি সম্ভব।  গবেষণায় দেখা গেছে, অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার একটি অংশ ঠিক করে দেয় যে আপনি কতটুকু ওজন হারাবেন। Read More »