ত্বকের যত্নে লোশন নাকি গ্লিসারিন


Lotion-vs-glycerinএই শীতে ত্বকের যত্ন নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। ত্বকের শুষ্কতা, ঠোঁট ফাটা আর শুষ্কতা যেনো স্বাভাবিক ব্যাপার। শীতের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে কমতে থাকে ত্বকের আর্দ্রতা। তাই এ সময় ত্বকের চাই একটু বাড়তি যত্ন। এ সময় ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে আমরা বিভিন্ন ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে থাকি। যা আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ফিরিয়ে দেয়। Read More »

Advertisements

দেহে রক্ত বাড়ায় যে ১০টি খাবার


Food, Frouit1রক্ত মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলোর একটি। যা দেহের সকল অংশে অক্সিজেন এবং সব ধরনের পুষ্টি উপাদান বয়ে নিয়ে যায়।
দেহে রক্তের কোনো উপাদান কম থাকলে সুস্থভাবে বাঁচা সম্ভব নয়। রক্তে আছে লাল রক্তকণিকা, সাদা রক্তকণিকা, এবং প্লেটলেট। লাল রক্ত কোষে আছে বিশেষ কিছু আয়রন কম্পাউন্ড, মেডিকেল টার্মে যাকে বলা হয় হিমোগ্লোবিন।
Read More »

যে কারণে রোগীকে চিকেন স্যুপ খেতে বলা হয়


sup2রোগীর পথ্য হিসেবে সুনাম রয়েছে চিকেন স্যুপের। জ্বর, ঠান্ডা, মাথাব্যথা কিংবা অন্য যেকোনো অসুখে দুর্বলতা কাটাতে চিকেন স্যুপ খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। সত্যিই কি চিকেন স্যুপ ইনফেকশন কমাতে সাহায্য করে? মেডিক্যাল জার্নাল চেস্ট-এ প্রকাশিত একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, চিকেন স্যুপ ফুসফুস ও শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।Read More »

চাল সম্পর্কে জানলে আপনি আর মিনিকেট খাবেন না!


rice (minicet)বাজারের মিনিকেট চালের কদর সবারই জানা। নিম্ন-মধ্যবিত্ত এবং মধ্যবিত্ত পরিবারে প্রতিনিয়ত খাদ্য তালিকায় থাকে মিনিকেট চাল। মিনিকেট চালের চাহিদার কথা জানা থাকলেও ভোক্তাদের জানা নেই, মিনিকেট চাল কিনে কিভাবে প্রতারিত হচ্ছেন। পারতপক্ষে মিনিকেট বলতে ধানের কোনো জাত নেই।Read More »

কোমল পানীয় ব্যবহার করুন ব্যতিক্রমী ৫ কাজে


drings (panio)খেতে ভীষণ সুস্বাদু কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। চিকিৎসকরা বারবার এই কথাটিই বলে আসছেন কোমল পানীয় সম্পর্কে। সবকিছু জেনেও আমরা প্রতিদিন এই কোমল পানীয় পান করছি। নিয়মিত কোমল পানীয় পান করলে তা পরবর্তীতে শরীরে নানা অসুখের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তবে এই কোমল পানীয়র রয়েছে কিছু উপকারী দিক। Read More »

স্মার্টফোন নিয়ন্ত্রণ করবে ডায়াবেটিস!


SAMSUNG DIGITAL CAMERAসারা বিশ্বে ক্রমশই বেড়ে চলেছে ডায়াবেটিসের প্রকোপ। ওষুধের পাশাপাশি ডায়াবেটিসের বিশেষ ডায়েট, অল্টারনেটিভ মেডিসিন, শরীর চর্চার ওপরেও জোর দিচ্ছেন গবেষকরা। এবার রুটগার্স নিউ জার্সি মেডিক্যাল স্কুলের গবেষকরা জানালেন, হাতের স্মার্টফোনের সাহায্যেই নাকি নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে ডায়াবেটিস।
Read More »

ইচ্ছা মতো ডায়েট ডায়বেটিস বাড়ায়


Daietআপনি হয়তো দুপুরে ভাত-মাছ-সবজি পেট ভরে খাওয়ার শুরুতে একবাটি করলা সেদ্ধ খান। বছর দশেক ধরে ডায়াবিটিসে ভোগার কারণে এই নিয়ম। কিন্তু এরপরও ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে না এসে উল্টো দিন দিন বেড়ে চলছে। ফলে বাড়ছে ওষুধের মাত্রাও। কিংবা ধরুন ডায়াবেটিস আক্রান্ত কেউ সকালে উঠে মেথি ভেজানো পানি পান করেন। Read More »

নষ্ট ডিম চেনার উপায়


eggমজার সব খাবার তৈরিতে ডিমের ব্যবহার অপরিহার্য। সাধ করে পুডিং বানাতে গিয়ে দেখলেন তার ভেতরে একটি ডিম নষ্ট। আর তা যদি পরীক্ষা না করেই অন্য ডিমের সঙ্গে মিশিয়ে ফেলেন তবে পুরো আয়োজনটাই যাবে মাটি হয়ে। ডিম নষ্ট কি না তা বাইরে থেকে বোঝার উপায় নেই। আপনি হয়তো ডিমের কারি রান্না করার কথা ভাবছেন।Read More »

প্রতিদিনের যে অভ্যাস আপনার ডায়াবেটিসের কারণ


diabeticসুস্বাস্থ্যের জন্য আমরা মেনে চলি নানা নিয়ম। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে সুস্বাস্থ্য এমনিতেই ধরা দেবে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে আমরা ভালো কিছু অভ্যাস গড়ে তুলি। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন এই অভ্যাসগুলোর মধ্যেই একটি হতে পারে মারাত্মক কোনো অসুখের কারণ? আর সেই অসুখটির নাম হচ্ছে ডায়াবেটিস। Read More »

ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ে ক্ষতি


french fryআমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ফাস্ট ফুড খুব পছন্দ করেন। আবার অনেকে ব্যস্ত থাকার কারণে ক্ষুধা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে বেছে নেন ফাস্ট ফুড। বিশেষ করে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং চিপস। এতে নিজের অজান্তেই আমরা আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি করে ফেলছি। তাই আলুভাজা হোক আর ফ্রেঞ্চ ফ্রাই হোক এসব খাবার থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকায় ভালো।Read More »